Abalone Braised Frozen with Noodles mea'ai, soifua maloloina ma le vave, mea'ai saunia
Vaega
1. Filifili mea e sili ona lelei
- O le abalone ose mea'ai fa'aSaina fa'aleaganu'u ma taua, fa'avasegaina i totonu o mea'ai sami e fa pito i luga.E tamaoaiga i meaʻai, mauoa i amino acids eseese, vitamini ma elemene elemene.O meafaitino o le abalone e sau mai le "Kapeteni Jiang" fa'ato'aga fa'ato'aga, fa'ato'a maua.A uma ona faapuna ma le faaeteete, e tofo suamalie.
- O saimini fa'a'aisa o se mea'ai suamalie lea e fa'atosina ai le falaoamata o le saito.O le falaoamata o le saito e gaosia i saimini, kuka, faʻamalo malie ma tuʻu i totonu o taga palasitika mo le faʻaisa.E faigofie ona taumafaina e tagata ma e mafai e le saimini ona faatumauina lo latou tofo muamua, faigofie ona kuka ma e le faigofie ona pala, ma o le fua e al dente.
- Shiitake mushroom ose mea'ai mushroom e maualuga le porotini, maualalo ga'o, polysaccharide, tele amino acids ma le tele o vitamini.5.E faigofie ona avea oe ma Super-Chef i le na'o le fa'amafanafanaina o Kapeteni Jiang Frozen Braised Abalone ma Noodles!
2. Abalone ma shiitake mushrooms e fai fa'atasi mo le paleni paleni lelei ma le tofo lelei.
3. Auala e ai
- Auala 'ai 1: Fa'asusu ma ave'ese le taga abalone souse mai le afifi, fa'avela ile ogaumu microwave mo le 2-3 minute pe fa'avela le ato atoa mo le 3-5 minute.E leai se manaʻoga e toe faʻafoʻi le saimini, naʻo le kuka mo le 1-2 minute.Faafefiloi lelei le saimini ma le abalone tunu, pe tautua faatasi ma fualaau faisua e te fiafia i ai.
- Auala taumafa 2: O le isi auala faigofie e mafai ona e faia o le na'o le fa'afefiloi o le abalone fa'avela ma saimini i le ipu e tasi, ma fa'avevela ile microwave mo le 2-4 minute.
