Abalone Fa'a'aisa ma Noodles mea'ai, soifua maloloina ma le vave, mea'ai ua saunia
Fa'aaliga
1. Filifili mea sili ona lelei
- O le apalone o se mea'ai fa'aleaganu'u ma taua a Saina, o lo'o i totonu o i'a e fa sili ona lelei. E tele mea'ai paleni, e tele ai amino acids eseese, vitamini ma elemeni laiti. O mea mata o le apalone e sau mai le fa'ato'aga fa'anatura a "Captain Jiang", ua fa'ato'ā maua. A uma ona fa'apuna ma le fa'aeteete, e manaia lona tofo.
- O lialia fa'a'aisa o se mea'ai suamalie e fa'aaogā ai le falaoa saito. E fa'agasolo le falaoa saito e fai ai lialia, fa'apuna, fa'amālūlū malie ma tu'u i totonu o taga palasitika mo le fa'a'aisa. E faigofie ona 'ai e tagata ma e mafai e lialia ona tumau lona tofo muamua, faigofie ona kuka ma e le faigofie ona pala, ma e foliga mai e al dente.
- O le pulouaitu Shiitake o se mea'ai pulouaitu e maualuga le porotini, maualalo le ga'o, polysaccharide, tele amino acids ma le tele o vitamini.5. E faigofie ona e avea ma Super-Chef e ala i le fa'avevela o le Captain Jiang Frozen Braised Abalone ma Noodles!
2. E fa'apipi'i fa'atasi le apaloni ma pulouaitu shiitake mo se mea'ai paleni ma se tofo sili atu ona suamalie.
3. Auala e 'ai ai
- Auala e 'ai ai 1: Fa'amalūlū ma aveese le taga o le abalone souse mai le afifi, fa'avevela i le microwave mo le 2-3 minute pe fa'apuna le taga atoa mo le 3-5 minute. E leai se mana'oga e toe fa'afo'i ai noodles, na'o le fa'apuna mo le 1-2 minute. Fa'afefiloi lelei noodles ma le abalone ua fa'apuna, pe 'au'auna fa'atasi ma au fuala'au 'aina e te fiafia i ai.
- Metotia 'aina 2: O le isi auala faigofie e mafai ona e faia o le fa'afefiloi lea o le abalone ua uma ona fa'apuna ma noodles i totonu o le tasi ipu, ma fa'avevela i le microwave mo le 2-4 minute.
