Abalone Fa'aaisa i le vai sua ua sauni e 'ai pe a uma ona fa'amafanafana

1. Filifili mea e sili ona lelei
O le abalone e faasino i se figota o le gataifale anamua, o se mollusk e tasi le atigi. O le Abalone o se mea masani ma taua i Saina, ma e oʻo mai i le taimi nei, e masani ona lisiina i le tele o taumafataga a le setete ma taumafataga tetele e faia i le Maota Tele o Tagata, ma avea ma se tasi o taumafataga masani a le setete o Saina. O le abalone e suamalie ma lelei, mauoa i le tele o ituaiga amino acids, vitamini ma elemene elemene. E lauiloa o le "auro vaivai" o le sami, maualalo le gaʻo ma kalori.
O mea mata o le abalone e sau mai le "Kapeteni Jiang" fa'ato'aga fa'ato'aga, fa'ato'a maua ma fa'apuna i le vai mama (sina masima) e toe fa'afo'i ai le tofo muamua o le abalone.

2. E leai ni mea fa'asao, e leai se mea e tofo ai

3. Auala e 'ai ai:

• Fa'asusu ma aveese le ato, tu'u i totonu o se atigipusa saogalemu ma fa'avela mo le 3-5 minute. 2. Po'o le fa'afefete ma tu'u le ato atoa ile vai fa'apuna mo le 4-6 minute. Ona mafai lea ona e fiafia i ai.
• A vevela loa, tipi le abalone ma fa'aopopo lau fuala'au e sili ona e fiafia i ai mo se mea'ai lelei.
• O le supa e matua fou lava ma e mafai ona faʻaaogaina e le gata e faʻafou ai ipu eseese, ae faʻapea foʻi e fai ai saimini ma sosi abalone, araisa ma sosi abalone, ma isi.