Apalone fou Apalone fa'asusu
Fa'aaliga
- Mea autu:'Abalone Fou（E afua mai le 'abalone mai le fa'ato'aga fagota palasitika a le kamupani e 300 eka le lautele, lea e fa'ato'aga fa'ale-siosiomaga, fa'alenatura ma maloloina.）
- Tofo:E fa'apuna le apalone fou i totonu o se supo manino e aunoa ma ni mea fa'aopoopo, ma toe fa'afo'i mai ai le tofo muamua o le apalone.
- Talafeagai mo:E talafeagai mo tagata uma o vaitausaga uma (Se'i vagana ai i latou e ma'i i mea'ai mai le sami)
- Mea e sili ona allergens:Moluska (Abalone)
- Mea'ai paleni:O le Abalone o se mea'ai fa'aSaina masani ma taua. E mālū ma tele lona aano. E fa'atulagaina o se tasi o "Oa Taua e Valu o le Sami" ma ua lauiloa o le "Pale o Mea'ai Taumafa". O se mea'ai taumafa taua tele ma ua lauiloa i maketi fa'ava-o-malo. E le gata i lea, e tele fo'i mea'ai paleni o le abalone ma e tele fo'i lona aogā fa'afoma'i. Ua maua i su'esu'ega o le abalone e tele ai porotini, e 30% i le 50% o le collagen, e sili atu nai lo isi i'a ma figota. E tele fo'i porotini, amino acids ma le calcium (Ca), e taua mo le fa'atonutonuina o le paleni o le acid-base o le tino ma le tausia o le fa'agae'etia o maso. E tele fo'i i le u'amea (Fe), zinc (Zn), selenium (Se), magnesium (Mg) ma isi elemene minerale.
Fua Fautuaina
Supa Abalone ma Moa
Tipi le moa i ni fasi fasi, tuu i totonu o se ulo ma faapuna le vai seia oo ina pupuna le vai, ona aveese lea o fasi moa. Saunia ni fasi sinapi, aniani lanumeamata, ma goji berries. Liligi le vai i totonu o le ulo, faaopoopo i ai fasi moa ma mea e fai ai, ona mulimuli lea liligi i totonu le apa o le apa ma kuka mo le lima minute.
