Fou Ablone Braguse Baulone Caned
Foliga
- Mea taua: Fafo fou (o le Abalone e tupu mai i le kamupani o le tele o le siʻosiʻomia o le pamu o le oona o le fanua fagota o le 300 heclodicatic, o le susu ma le soifua maloloina.)
- Tofo:O le faʻasoa maualuga e fetaui lelei mo se lanu mumu lanu, fou ma mafiafia.
- Talafeagai mo:Fetaui lelei mo uma tausaga (vagana ai mo i latou ma le sami o le sami
- Tele Allergens:Molsuscs (Abloane)
- Oloa Meaʻai:Ablolone o se masani ma taua tagata Saina. O lona aano oona e agamalu ma mauoa i le tofo. E pei o se tasi o "oa e valu o le sami" ma ua taʻua o le "pale o le sami". O se faʻaputuga faigofie tele ma ua lauiloa i le maketi faʻavaomalo. E le gata i lea, o le a le tele foi o le tele o mea taumafa ma e tele ai talavai. Suʻesuʻega ua maua ai o le tamaoaiga o loʻo tamaoaiga i le porotini, 30% i le 50% o le kollagen, e sili atu nai lo isi iʻa ma atigi. E tamaoaiga foi i porotini, amino acids ma kalisiu (ca), e taua tele mo le faʻatonutonuina o le tino o le tino-baseclar fiafia. E mauoa foi i le uʻamea (Fe), zinc (ZN), Sekonolosi (Magnesium (Mg) ma isi vaega o mea.
Fautuaina le fua
Faoa le pope ma le abloane
Tuu le pork ivi i le vai faʻafefeteina ma aniani o aniani ma kuka le uaina. SIRN-FRY O LE MATAʻUPU I LE Suauʻu, faʻaopopo soy soy saito ma oyster sosi, strir-falai ma faʻaopopo vai kuka mo 30 minute. Liligi se fagubrO le ADDE ABALONE mafai ona fai i totonu o le ulo ma faaauau pea kuka mo le lua minute.
Loto tele i le ablone ma le kalaka
Tusi le satauro i luga o lesurfation o aano obalone aano, saunia le garlic mataga, ma tipi le lanumeamata lanumeamata i vaega. SIRT-FRY O LE MULIMULI MUAMUA I LE UK, FAAALIA LE FAAFETAI MA LE FANAU MO SE TAIMI MO SE MINE, I LE NULIMULI, FAAALIINA, faʻaopopo nisi mea lanu meamata ma faʻauma.
