Pa'u Umu Muamua
Vaega
- Mea autu:Lianjiang shrimp （Filifilia mai Saina Lianjiang Mao ula mama mamago le la, filifilia ma le faaeteete, atoatoa ma tumu, lanu susulu, leai se mea faaopoopo, tofo suamalie, filifilia o se tasi o ituaiga faiga faiva e sefulu i Fujian, Saina.)
- Tofo:Malamalama, mago ma le masima tele, ma aano o manufasi.
- E fetaui mo:E fetaui mo vaitausaga uma (se'i vagana ai i latou e allergy i mea'ai sami)
- Mea'ai paleni:O le paʻu o le ula e sili ona lelei ma o loʻo i ai le tele o minerale e pei o le calcium, potassium, iodine, phosphorus, magnesium ma vitamini A ma le aminophylline, faʻapea foʻi ma polotini mauoa, aemaise lava le aofaʻi o minerale i le paʻu ula, lea e sili ona tamaoaiga i ituaiga eseese.
- Galuega:O le pa'u o le ula e iai le lactogenic a'afiaga, ma o ula e mauoa i meaʻai, aʻafiaga o tina ma tamaiti; o le pa'u ula e mauoa i le calcium, o se auala lelei i tagata e le lava le calcium, ma o le fa'aopoopoga o le calcium e fesoasoani foi e fa'aitiitia ai le cholesterol toto, fa'aleleia le ma'i masina o fafine. O le Astaxanthin o se meaʻai taua foi i ula, lea e iai sona aafiaga faʻamaʻi ma e mafai ona faʻaumiumi le taimi faʻamaʻi o le lipoproteins maualalo ma puipuia le fatu; e fa'amalosia ai le tino, ma e mafai e tagata matutua ona puipuia o latou lava osteoporosis ona o le le lava o le calcium e ala i le 'ai masani o ula. O le tu'uina o sina pa'u ula i mea'ai a tagata matutua e lelei mo le fa'aleleia o le fia'ai ma fa'amalosia le tino.
Fua Fautuaina
Loofah Fa'amago Fuamoa
Otioti le loofah, fungus ma aniani lanumeamata ma tuu ese. Liligi le suauu i totonu o se apa vevela ma aumai i le 80% vevela. Faʻaopopo le ula mamago ma le fuamoa vai ma faʻatali mo le 5 sekone, ona faʻaopopo lea o se aofaiga talafeagai o le masima ma falai falai mo le 30 sekone. Faʻaopoopo le aniani lanumeamata tipi ma goji berries ma falai mo le 30 sekone.
