Abalone Curry Frozen fa'atasi ai ma mea'ai araisa, soifua maloloina ma le vave, mea'ai saunia
Vaega
1. Filifili mea e sili ona lelei
- O le abalone ose mea fa'aSaina fa'aleaganu'u ma taua, fa'avasegaina i totonu o mea'ai sami e fa pito i luga. E mauoa i meaʻai, mauoa i amino acids eseese, vitamini ma elemene elemene. O meafaitino o le abalone e sau mai le "Kapeteni Jiang" fa'ato'aga fa'ato'aga, fa'ato'a maua. A uma ona faapuna ma le faaeteete, e tofo suamalie.
- O le araisa fa'a'aisa ose mea'ai suamalie lea e fa'atosina ai o le araisa. E gaosia le araisa ma tu'u i totonu o taga palasitika mo le fa'a'aisa, ina ia faigofie ona 'ai e tagata ma mafai ai e le araisa ona fa'atumauina lona tofo muamua, suamalie ma suamalie ma fatu atoa.
- O scallops mago e mauoa i polotini, carbohydrates, riboflavin ma calcium, phosphorus, uʻamea ma isi meaʻai, mauoa i le monosodium glutamate, ma le tofo fou.
2. E sili atu le lelei o le abalone e ala i le fa'aopoopoina o scallops mamago atoa.
3. Auala e ai
- Auala 'ai 1: Fa'asusu le abalone Curry ma sasaa i totonu o se pesini. Tu'u i totonu o le pusaaisa mo le 2-3 minute pe tu'u le ato atoa ile vai fa'apuna mo le 3-5min. E le manaʻomia le toe faʻaleleia o le araisa. Na'o le tu'u i totonu o le microwave ma fa'avela mo le 2-4 minute. Faafefiloi lelei le araisa ma le kauri abalone, pe tautua faatasi ma fualaau faisua e te fiafia i ai.
- Mea'ai auala 2: O le isi auala faigofie, e mafai foi ona e fa'afefiloi le abalone curry toe fa'afo'i ma araisa i totonu o le ipu e tasi, ma fa'avela i luga o le microwave mo le 2-4 minute.
